ACTUALIDAD
3 clés pour stimuler le nerf vague et augmenter votre santé et votre bien-être
Découvrez comment prendre soin et équilibrer votre nerf vague pour gérer le stress et améliorer votre santé. Apprenez-en davantage sur la respiration profonde, le soulagement des tensions physiques et l’exercice...
Comment transformer la frustration : Guide pratique avec 3 stratégies efficaces
Découvrez comment transformer la frustration en croissance personnelle et en résilience. Apprenez à identifier, accepter et transformer cette émotion. Rejoignez notre communauté d'amélioration à @ana.lombard.
L'Art de la Communication Positive et Affective : 7 Conseils Clés par Ana Lombard
Découvrez comment cultiver de véritables relations dans un monde numérisé. Ana Lombard partage 7 conseils clés pour une communication positive et affective. Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers l’authenticité et...
Bonheur et Ikigai : Un voyage personnel vers le sens
Le bonheur et l'Ikigai" est une exploration concise du chemin vers le but de la vie, fusionnant la recherche du bonheur avec le concept japonais de l'Ikigai. Il propose des...
Maîtriser la communication élégante : résolution de conflits
Découvrez comment une communication affirmée est essentielle pour résoudre les conflits et favoriser la compréhension mutuelle grâce à des stratégies efficaces telles que la négociation et le compromis.
Journée de la femme : une célébration quotidienne de la persévérance et de la résilience
Célébrons la résilience et la diversité des femmes à l'occasion de la Journée internationale de la femme ! Découvrez comment ils remettent en question les stéréotypes et contribuent à notre société....
CONSEJOS DEL MES
Conseils pour le bien-être général en décembre
Après le dernier blog sur comment affronter Noël, nous vous laissons 3 conseils pour qu'en décembre vous puissiez maintenir votre bien-être au milieu du stress et des fêtes de Noël....
LES 3 CONSEILS MENSUELS D'ANA LOMBARD - NOVEMBRE
Êtes-vous une personne fière ou êtes-vous fier de vous ? Vous pensez peut-être que ces deux questions sont identiques, mais la vérité est qu’elles contiennent une différence significative qui influence...
PRENSA
Entrevista a Ana Lombard en Claves de Mujer
Ana Lombard: "La receta para vivir feliz con uno mismo y con los otros contiene como mínimo tres ingredientes básicos" En esta entrevista para Claves de Mujer, Ana Lombard habló...
Entrevista a Ana Lombard en La Razón
Ana Lombard: “Detrás del estrés existe un importante negocio” En esta entrevista para el diario La Razón, Ana Lombard habla sobre los siguientes temas: Puedes encontrar también la entrevista aquí....