La quête universelle du bonheur
La quête du bonheur est un voyage universel. Cependant, sa signification et la manière dont nous y parvenons peuvent varier considérablement d’une culture à l’autre et même d’une personne à l’autre. En Occident, nous avons tendance à rechercher le bonheur comme s’il s’agissait d’un état permanent de joie et de satisfaction qui peut être atteint grâce à de bonnes réalisations ou à l’accumulation de richesses. Mais est-ce la seule façon de voir le bonheur ?
Le mot « bonheur » trouve ses racines dans l'ancien mot latin « felicitas », qui signifiait initialement chance ou bonne fortune, mais qui, au fil du temps, a évolué pour englober un sentiment de profonde satisfaction et de contentement.
Ikigai : Une perspective différente depuis l’Orient
Définition et signification de ikigai
En regardant vers l’Est, on retrouve le concept japonais de l’ikigai , qui nous offre une perspective différente. L'ikigai est composé de « iki » (vie) et de « gai » (valeur ou valeur) . Cela ne se concentre pas sur une réalisation singulière ou sur l’accumulation de biens, mais sur la recherche d’un but quotidien et de la joie dans les petites choses. Selon la philosophie japonaise, c'est la raison d'être d'une personne, ce qui la pousse à se lever chaque matin avec espoir et détermination.
#PositiveStress et le chemin vers l'ikigai
Le bonheur comme un gâteau à plusieurs recettes
Dans mon livre, #PositiveStress , j'aborde ce sujet dans le chapitre 6 : « Donner du sens au chemin ».
À travers une conversation avec mon ami Ferrán, chef cuisinier de Barcelone , nous avons exploré l'idée que le bonheur, comme un gâteau, n'a pas une seule recette.
Tout comme les ingrédients d’un gâteau varient pour répondre aux besoins d’une personne coeliaque ou végétalienne, le bonheur s’adapte aux circonstances et aux besoins de chacun. Il n’existe pas de « gâteau parfait » du bonheur ; Ce qui est essentiel pour l’un peut être différent pour l’autre.
Diversité dans la recherche personnelle de l'ikigai
Cette approche fait écho à l'ikigai , qui ne prescrit pas un seul chemin vers le bonheur, mais reconnaît plutôt la diversité dans nos activités personnelles. Au Japon, on considère que la somme des petites joies quotidiennes mène à une vie pleine et satisfaisante. Dans une société où les liens communautaires et le service aux autres sont valorisés, découvrir l’ikigai est un voyage vers la connaissance de soi et l’épanouissement personnel.
Composition de la vie à travers l'ikigai
Tout comme Ferrán compose ses plats en pensant aux besoins uniques de ses convives, chacun de nous peut composer sa vie d'une manière qui reflète notre ikigai unique . Que ce soit par le travail, les relations, la créativité ou le service ; Ce qui compte, c'est que chaque activité, chaque geste, chaque choix nous rapproche de ce sentiment d'appartenance et de but.
Réflexions finales : Le bonheur comme chemin
Le bonheur est donc plus un chemin qu’une destination ; Un voyage dans lequel chaque étape, aussi petite soit-elle, est chargée de sens. En fin de compte, ce qui compte n’est pas le chemin parcouru, mais la façon dont nous nous sentons connectés à la vie que nous menons et la valeur que nous y apportons.
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