Relaxation et Méditation

Au Centre Enlace nous avons la conviction que tout être humain a le pouvoir sur sa vie, son destin et son corps. Nous considérons l’esprit comme un outil indispensable qu’il faut savoir diriger positivement car tout état mental se reflète sur notre état physique.

Au travers de la méditation et de la relaxation nous apprenons à utiliser les ressources inexplorées qui sont en chacun de nous et qui permettent de canaliser notre flux mental. En le dirigeant dans une direction établie, le corps (système nerveux, hormonal, circulatoire, respiratoire, etc.) suit le chemin indiqué par un mental calme, ce qui permet d’obtenir un corps détendu, et par conséquent nous gagnons en santé.

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