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« Plus de Vitamine C pour combattre Stress et Fatigue »
Quel est le point commun entre le radis, l’orange et le kiwi ? Leur richesse en vitamine C. Ce jus nous éloignera de nos très chers médecins et pharmaciens et nous promet un hiver sans nez qui coule et voix enrouée. Mais si, mais si !!

Ne sous-estimons pas la vitamine C

  • La vitamine C est un excellent antidépresseur naturel qui aide à lutter contre le Stress, l’Anxiété et l’Insomnie.
  • Elle intervient dans beaucoup de processus de l’organisme.
  • Elle joue un rôle dans la Santé de la peau, en participant à la formation du collagène, composant de la peau, des ligaments et des os. Elle intervient dans la cicatrisation, la formation des globules rouges et l’absorption du fer végétal.
  • La vitamine C stimule le système immunitaire grâce à ses propriétés détoxifiantes et à son action nettoyante et décongestionnante. Elle aide à combattre le rhume et la grippe. C’est un remède pour la toux et l’inflammation.
  • Son rôle antioxydant protège contre les dommages liés aux radicaux libres et permet de lutter contre les maladies cardio-vasculaires et le développement de nombreux cancers.

Vous l’aurez donc compris, pour être en forme et lutter contre toutes ces petites maladies de l’hiver et stimuler notre organisme, faisons le plein de vitamines C.
*Les fumeurs ont des besoins en vitamine C accrus pour lutter contre les radicaux libres liés au tabac.
Le radis est peu calorique et a une teneur en vitamine B et minéraux : potassium et magnésium très intéressante. Sa saveur intense procurée par ses huiles essentielles piquantes favorise la fonction hépatique, combat l’inflammation et la congestion.
L’orange est riche en fibre et en eau ce qui lui confère des propriétés alcalinisantes et détoxifiantes. Elle est riche en citrates, qui réduisent la formation de calculs rénaux et éliminent les bactéries responsables d’infection urinaire.
Le kiwi est bon pour la digestion et la bonne santé cardiaque grâce à sa richesse en fibres. Les petits grains noirs contiennent de la vitamine E et des omégas 3 qui sont des fluidifiants sanguins naturels.
Êtes-vous prêt(e)s à vous relaxer? Voici notre recette pour ce délicieux jus.

Il vous faut:
-Une botte de radis
-2 kiwis
-2 oranges
Marche à suivre:
-Peler les oranges et les kiwis
-Laver et équeuter les radis
-Couper les ingrédients et les passer au blender ou à l’extracteur de jus
-Ajouter des glaçons selon votre goût
-Déguster rapidement car la vitamine C est volatile
Si vous avez aimé ce super jus, partagez-le avec vos amis ☺
Laura Simon
Diététicienne Nutritionniste

Ana Lombard

Fondatrice du centre Enlace et Thérapeute globale