Centro Enlace- Elijo

Un mercredi par mois, au Centre Enlace, se réunit un groupe d’adolescents et de préadolescents avec lesquels nous échangeons autour des émotions, des expériences et des inquiétudes.
Le but des sessions est de méditer en toute liberté pour apprendre. C’est un moment fascinant car, garçons et filles entre 12 et 15 ans s’expriment, apprennent à se détendre, échangent des points de vue et, en définitive, partagent leurs connaissances et apprennent les uns des autres.

Mais il n’y a pas qu’eux qui apprennent, nous, adultes qui les accompagnons aussi. Ils nous font redécouvrir une autre façon de voir le monde.

La dernière session fût particulièrement intéressante. Nous avons réparti les adolescents en 3 groupes de travail. Ils ont ainsi pu penser et faire des propositions, sur la façon dont ils pourraient améliorer leur environnement et leurs relations avec les autres. Un thème de fond, partagé par tous est apparu : avoir la liberté de choisir.  

Nous pouvons tous choisir de quelle façon nous souhaitons vivre notre vie.

Choisir implique de prendre des décisions, d’être responsable et de prévoir les conséquences de chacun de nos actes. Pouvoir choisir est vital, en particulier pendant l’adolescence. Car c’est à partir de ce moment-là que les filles et les garçons définissent leurs valeurs, améliorent leur estime de soi et orientent leur vie vers le type d’adultes qu’ils veulent devenir.

En tant que parents, éducateurs et thérapeutes, notre rôle est d’enseigner à nos enfants à savoir prendre des décisions et à être responsables. Et en tant qu’adultes, notre devoir est de montrer le bon exemple, même si ce n’est pas toujours facile!

Voici quelques conseils pour augmenter la capacité critique et la responsabilité de votre enfant, et ce dès tout petit :  

  • Favoriser une image positive de lui même, en renforçant ses qualités et en respectant ses difficultés.
  • Donner-lui de l’espace pour qu’il puisse exprimer comment il se sent, ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas.
  • Partagez avec lui vos émotions et vos expériences de la journée.
  • Favoriser son autonomie et le responsabiliser en lui donnant des tâches qu’il est capable de faire.
  • Laissez-le prendre certaines décisions pour qu’il sache que ses opinions sont importantes.
  • Ne le surprotéger pas, offrez-lui l’opportunité de trouver ses propres solutions pour ne pas créer de la frustration.
  • Apprenez-lui à chercher des alternatives pour qu’il puisse choisir celle qui lui convient le mieux.
  • Montrez-lui la valeur de la responsabilité, en étant en accord avec les décisions prises et en analysant leurs conséquences sans les juger.
  • Enseigner-lui que l’erreur est humaine, et qu’il faut toujours apprendre d’elle avec bienveillance.

Enfin, souvenez-vous que nous ne choisissons pas tout ce qui nous arrive dans la vie, mais que nous choisissons comment nous le vivons.


Ana Lombard

Spécialiste en Éducation Émotionnelle et en Gestion du Stress

au Centre Enlace ‘Terapias Naturales Cuerpo y Mente’

@AnaEnlace